Lichaamsgerichte therapieën
Bindweefselmassage (fascia)
Heb je last van vastzittende spieren, spanning of een vermoeid gevoel in je lichaam? Bindweefselmassage helpt spanning los te laten, de doorbloeding te stimuleren en meer ruimte en ontspanning te ervaren. Bindweefselmassage werkt in de diepere lagen van de huid en het onderliggende fascia. Met stevige, gerichte grepen help ik verklevingen los te maken, de doorbloeding te stimuleren en spanning te verminderen. Tijdens de behandeling voel ik aan waar jouw lichaam om vraagt: soms wat intensiever, soms juist zachter en rustiger. Zo ontstaat er ruimte in je lijf, waardoor energie weer beter kan stromen en je je vrijer en lichter gaat voelen. Bindweefselmassage kan op sommige plekken gevoelig zijn. Meerdere bindweefselmassages gedurende een opeenvolgende periode worden geadviseerd. Zie daarvoor 'kuren en trajecten'.
Ontspanningsmassage
Ontspanningsmassage is een zachte, vloeiende massagevorm die je helpt om uit je hoofd en in je lichaam te zakken. Met rustige vloeiende strijkingen, warme aanraking en aandacht voor je adem mag je spanning los laten. Ik stem me intuïtief af op jouw energie en pas druk, tempo en aandachtspunten aan op wat jij in het moment nodig hebt. Dit zorgt voor diepe ontspanning, meer balans en een gevoel van thuiskomen bij jezelf.
Voetreflexologie
Bij voetreflexologie worden zones op de voeten gemasseerd die in verbinding staan met organen en systemen in je lichaam. Door deze punten zacht te stimuleren, wordt het zelfherstellend vermogen geactiveerd en kan energie weer vrijer stromen. Ik voel welke zones extra aandacht vragen en stem de druk en duur daarop af. Dit kan helpen bij stress, vermoeidheid en allerlei lichamelijke klachten, en brengt je weer in contact met je basis.
Dry cupping
Dry cupping is een techniek waarbij cups vacuüm op de huid worden geplaatst om afvalstoffen af te voeren en de doorbloeding te verbeteren. Het kan diep op vastzittende spieren en blokkades inwerken en geeft vaak direct verlichting. Tijdens de sessie voel ik aan onder andere spierspanning waar cups nodig zijn, en of ik ze stil laat staan of zachtjes beweeg. Zo blijft de behandeling afgestemd op jouw grenzen, jouw lichaam en wat op dat moment kloppend is.
Speciaal voor vrouwen kan een cupping-kuur geboekt worden om de zichtbaarheid van cellulite te verminderen en het bindweefsel soepeler te maken. Tijdens de kuur behandelen we de benen en/of billen 2 keer per week gedurende 4 tot 6 weken met dynamische cupping.